ダイエット

最近またまた太ってきてしまいました

以前80Kくらいあった体重を、「いざ、ダイエット!」と思って頑張ったら、一年で25Kダイエットに成功した経験があります。
その経験が、「いつでもダイエットできる」という甘えに繋がって安心してたら、またぶくぶくと・・・

ところで、太った際に「豚さんみたいにぶくぶく太って~」ってたとえ話ですることあるかと思うのですが、豚さんの体脂肪率は15%くらいで、人間でいうと、女性のモデルさん並みの体脂肪らしく、意外にキン肉マンとのことです
ですので、「豚みたいに」って言われたら、「ありがとう!」って言ってあげてくださいね

体脂肪率で低い動物でいうと、競走馬が8%程度、チーターが3%程度。
人間界でこういった動物達と争うのは、野球界ではイチロー選手が5%程度、サッカー界からは長友選手が3~5%程度、体操界からは内村選手が3%程度とのこと決して私は人間界代表にはなれません

私は、内緒ですが、動物界のアザラシ50%にならないように、ダイエット頑張ります

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